Szerző: Mácsai Károly | nov 30, 2025 | Önismeret és személyiségfejlesztés
Amikor a tested más hangon szólal meg: Érzelemfókuszú terápiás lehetőségek hangfürdőben Hogyan találhatunk vissza érzéseinkhez, amikor a szavak már elvesztették az erejüket? Mi van, ha a hangok rezgése többet tud mutatni benned, mint a gondolatok? Januárban egy...
Szerző: Mácsai Károly | szept 27, 2025 | Szorongás és stresszkezelés
A mozgás mint a mentális egészség egyik alappillére Az elmúlt bő félévben párhuzamosan dolgoztam pszichiátriai és szenvedélybeteg-ellátásban, valamint több nagyvállalat sporttematikus, vagy egészségmegőrző programjához kapcsolódva. Két egészen különböző közeg, mégis...
Szerző: Mácsai Károly | ápr 7, 2025 | Önismeret és személyiségfejlesztés
Amit mindenkinél felfedezek a munkám során — és amire Máté Gábor is rávilágít Az elmúlt két évben a Pirosfotel keretein belül a társadalom legkülönbözőbb rétegeiből érkező emberekkel dolgozhattam együtt. Ült már a pirosfotelben tehetős vállalkozó, hajléktalansággal...
Szerző: Mácsai Károly | febr 5, 2025 | Sportpszichológia
Amit számomra jelent a sportpszichológia Számomra a sportpszichológiai eszköztár egy lehetőség arra, hogy a sporton keresztül tegyünk szert olyan belső erőforrásokra, amik egész életünkön át segíthetnek minket. A sport ideális esetben az egyik legjobb lehetőséget...
Szerző: Mácsai Károly | nov 29, 2024 | Fájdalomkezelés és testtudatosság
Új perspektíva a fájdalom kezelésére: Hogyan alakítja át gondolkodásunk a valóságunkat? Képzelj el egy kutatást, amelynek középpontjában krónikus fájdalommal élő emberek állnak. De ezúttal nem gyógyszerekkel vagy fizikai kezelésekkel próbáltak segíteni rajtuk, hanem...
