Szerző: Mácsai Károly | nov 3, 2024 | Szorongás és stresszkezelés
Szorongás: Mi is az, és miért olyan meghatározó az életünkben? Szorongás: Mi is az, és miért olyan meghatározó az életünkben? A szorongás olyan állapot, amelyet mindannyian ismerünk, de nehezen tudunk pontosan definiálni. Talán egy nehéz munkahelyi nap vagy egy...
Szerző: Mácsai Károly | nov 3, 2024 | Fiatalok és kamaszok mentális egészsége, Önismeret és személyiségfejlesztés
Fiatalok és kamaszok mentális egészsége: Kihívások, önismeret és identitás kialakítása Fiatalokkal és kamaszokkal dolgozni különleges élmény és kihívás egyben. Kosárlabdaedzőként és testnevelőként számos fiatal életébe bepillantást nyertem, és mindig lenyűgözött a...
Szerző: Mácsai Károly | nov 3, 2024 | Transzgenerációs minták és családi háttér
Rólam Munkámról Érdemes tudnod Kapcsolat Blog Transzgenerációs minták és családi háttér: Öröklődő minták felismerése és a belső gyermekkel való munka Az emberi életet számos láthatatlan szál köti össze a múltunkkal, gyakran éppen azokkal a transzgenerációs mintákkal,...
Szerző: Mácsai Károly | nov 3, 2024 | Krízis és trauma feldolgozás
Trauma: Az életünk mélyen gyökerező nyomai A trauma nem csupán egy egyszeri, fájdalmas esemény emléke, hanem mélyen ható érzelmi és testi reakció, amely éveken át befolyásolhatja mindennapi életünket, kapcsolatainkat és önmagunkhoz fűződő viszonyunkat. A trauma...
Szerző: Mácsai Károly | nov 3, 2024 | Kapcsolati dinamika és konfliktuskezelés
Érzelemkifejezés és a dührohamok összefüggése: Miért fontos az érzelmeink tudatos megélése? Érzelemkifejezés és a dührohamok összefüggése: Miért fontos az érzelmeink tudatos megélése? Az érzelemkifejezés alapvető szerepet játszik a lelki egészség fenntartásában és a...
