Szerző: Mácsai Károly | szept 27, 2025 | Szorongás és stresszkezelés
A mozgás mint a mentális egészség egyik alappillére Az elmúlt bő félévben párhuzamosan dolgoztam pszichiátriai és szenvedélybeteg-ellátásban, valamint több nagyvállalat sporttematikus, vagy egészségmegőrző programjához kapcsolódva. Két egészen különböző közeg, mégis...
Szerző: Mácsai Károly | nov 3, 2024 | Szorongás és stresszkezelés
Szorongás: Mi is az, és miért olyan meghatározó az életünkben? Szorongás: Mi is az, és miért olyan meghatározó az életünkben? A szorongás olyan állapot, amelyet mindannyian ismerünk, de nehezen tudunk pontosan definiálni. Talán egy nehéz munkahelyi nap vagy egy...
